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减肥的时候早餐可以吃的多嘛

• 减肥的时候早餐可以吃的多嘛 减肥的时候早餐可以吃肉吗

  生活家居时间：2023/12/5 15:17:42阅读：4979

  不能。减肥时期的吃法建议：1、科学安排一日三餐， 人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等；2、控制主食和限制甜食 如原