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如何克服在公众前发言的恐惧

• 如何克服在公众前发言的恐惧 如何克服在公众前发言的紧张

  生活家居时间：2023/12/17 4:54:34阅读：3408

  克服在公众前发言的恐惧，需要做到五点，第一说话者需要专注于自身说的话，在公众面前讲话时，若过度专注于他们，则会让自己失去思路，第二是实践，这是克服恐惧心理的重要步骤，可以先从单独对自己大声讲话开始，然后面对一面镜子练习，同时可以训练保持注意力，也可以在友好的观众面前测试讲话，还可以录下自己的练习，然