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苹果中含有什么物质

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  生活家居时间：2023/12/17 5:59:17阅读：360

  苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有百分之15的碳水化合物及果胶。维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果中的含钙量比一般水果丰富许多。有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还