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血糖高饮食菜谱

• 血糖高饮食菜谱 血糖高的饮食菜谱

  生活家居时间：2023/12/18 7:19:13阅读：2334

  任何食物消化成最后都是有糖类的，关键就是比例问题，饮食方法如下：可以吃的：1、主食一般以粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面；2、大豆及其豆制品为蛋白质来源，多吃具有饱腹作用的蔬菜；3、炒菜时，用植物油代替；4、吃水果的时间在餐后2个小时或睡前吃；少吃的：1、果酱、糕点、蜜饯、甜饮料、土豆、山药、藕、胡