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吃什么蔬菜或水果可以明目

• 吃什么蔬菜或水果可以明目 吃什么蔬菜或水果可以补钾

  生活家居时间：2023/12/1 20:29:39阅读：4811

  吃蓝莓可以明目。蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高，维生素都高于其他水果。微量元素也很高。正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它