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什么水果富含膳食纤维

• 什么水果富含膳食纤维 什么水果含膳食纤维比较高

  生活家居时间：2025/8/21 4:07:18阅读：4417

  1、柚子。柚子含有维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，纤维含量也很多，易产生饱腹感。2、山楂。核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，