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什么水果和蔬菜含维生Ｂ比较丰富

• 什么水果和蔬菜含维生Ｂ比较丰富 什么水果和蔬菜含维生素

  生活家居时间：2023/12/7 4:02:51阅读：2742

  含维生素B丰富的水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、弥猴桃等；含维生素B丰富的蔬菜有：西红柿、香菇、胡萝卜、紫菜、菠菜等。维生素B旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母、谷物、动物肝脏等。属于水溶性维生素。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水