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怎样训练球感

• 怎样训练球感 怎么培养球感

  生活家居时间：2025/8/20 11:34:21阅读：737

  训练球感的方法有；1、原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球；2、手指交互传球：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球；3、双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手，指导要点，由高举往下时要用力有往下砸的感觉，