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土豆鸡香菇芝麻酱山药能一起吃吗

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  生活家居时间：2025/8/13 20:54:03阅读：557

  1、可以一起吃。山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用；2、从脑的生理活动来说，必须依靠一大类化学物质在神经元中间进行传递，这类物质叫神经递质；3、要提高大脑记忆效果，必须补充含有胆碱盒卵磷脂的食物。山药含有