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锻炼效果哪个好

• 平板支撑和仰卧起坐的区别,锻炼效果哪个好 平板支撑与仰卧起坐

  运动户外时间：2025/8/19 13:44:34阅读：199

  平板支撑和仰卧起坐的区别,锻炼效果哪个好,说到健身，平板支撑和仰卧起坐都是常见的锻炼动作，而有人会想要知道这两个哪个好，那平板支撑和仰卧起坐哪个好呢？操作方法1平板支撑和仰卧起坐哪个好平板支撑和仰卧起坐都能练习到腰腹肌肉，只不过仰卧起坐更有针对性，如果是想瘦肚子的话，建议选择仰卧起坐效果更明显。如果