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莲子雪梨冰糖水功效

• 莲子雪梨冰糖水功效 莲子雪梨冰糖水功效和作用

  生活家居时间：2023/12/2 1:20:05阅读：3928

  莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。银耳的营养成分也很高，历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。莲子中的钙、磷和钾含量非