位置：首页＞搜索＞晚上吃米饭和面条哪个容易长胖

晚上吃米饭和面条哪个容易长胖

• 晚上吃米饭和面条哪个容易长胖 晚上吃米饭和面条哪个热量高

  生活家居时间：2025/8/24 11:16:01阅读：1938

  100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1个100克的熟馒头，约236千卡；1小碗100克熟米饭，约116千卡。从上面的数据来看，面食的热量确实比米饭要高，而且，面食体积小，