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咸菜热量高吗

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  生活家居时间：2023/12/19 13:00:45阅读：4589

  咸菜热量不高。每100克咸菜中含有卡路里15大卡，脂肪总量0.4克，碳水化合物总量5克，蛋白质2克，具有低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁等优点，但咸菜中钠盐含量过高，且含有有毒物质亚硝酸盐，不适合大量食用。

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  生活家居时间：2025/8/24 5:29:34阅读：1347

  萝卜咸菜热量不高，每100克是60大卡，要挑选合适的天气，不要在阴天里腌制咸萝卜。因为需要有充足的阳光将萝卜晒到八九成干才适合腌制。又脆又香的咸萝卜用来做小配菜非常合适，吃起来特有嚼劲。要用新鲜优质的萝卜作为原料。越沉手的萝卜越好，说明它的水分很足，否则萝卜很可能是空心的，就大大影响到口感了。要将萝