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教你神奇的太空步

• 教你神奇的太空步 太空步秘诀

  运动户外时间：2025/8/24 7:21:44阅读：4724

  太空舞步重在练习，对于小腿肌肉有要求，初学者在光滑的地面练习教容易掌握，接下来小编将教大家如何学习太空步，希望对大家有所帮助。操作方法01起步预备姿势，双脚并立，两臂自然下垂。02左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距。03接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位04脚提踵

• 教你神奇的太空步滑步体验 太空滑步分解动作

  运动户外时间：2025/8/25 1:08:48阅读：808

  “太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。其中后滑步是一种视觉幻象效果，给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。操作方法01先把两只脚并拢，接着再分开5厘米，然后把右脚尖踮起，如下图。02右脚尖着地，把身体的重心放在右脚上，接着把左脚往后移，记住必须要贴着地面往后移哦