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鸡肉饭团的做法

• 鸡肉饭团的做法 鸡肉饭团的热量大吗

  生活家居时间：2025/8/21 19:18:42阅读：4189

  1、鸡翅提前解冻，前后都切两道划痕。2、放入食盐、烤肉料、老抽、蚝油和黑胡椒粉。3、搅拌均匀腌制至少2小时以上。4、预热烤箱，上下火200度20分钟左右。5、烤好的鸡肉撕下来，切成小块儿。6、大米淘洗一遍，放入清水焖煮。7、焖好的米饭拌入少许的寿司醋。8、花生仁150度10分钟提前烤箱，切碎。白芝麻