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蛙泳怎样游得快有什么技巧

• 蛙泳怎样游得快有什么技巧 蛙泳怎么游得更快

  生活家居时间：2025/8/22 12:54:09阅读：2667

  一、身体姿势：蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴做上下起伏的动作。二、腿部技术：蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动