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数羊真的可以帮助入眠吗？

• 数羊真的可以帮助入眠吗？ 数羊睡觉的方法是不是真的

  生活家居时间：2025/8/20 12:18:46阅读：2917

  01研究表明这种方法对失眠者没有作用据英国牛津大学一个研究小组的研究，他们曾针对失眠人士进行过对比实验。实验结果表明，因为“数羊”太过于单调，根本无法让人们排遣焦虑情绪并快速入睡。也有网友说外国是数羊，而中国是数“水饺”，因为“水饺&rdq