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花生酱吃多了有什么害处么

• 花生酱吃多了有什么害处么 花生酱吃多了会胀气吗

  生活家居时间：2023/12/10 3:54:47阅读：2613

  美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，每天吃一份花生酱的人比不吃的人，在维生素等营养物质的摄取上，更能达到美国政府所颁布的每日建议摄取量标准。这是因为，花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。 研究还发现，花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量