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银耳为什么不能天天吃

• 银耳为什么不能天天吃 女人长期喝银耳汤的效果

  生活家居时间：2023/12/8 9:09:10阅读：4043

  1、银耳虽有滋阴润肺的功效，但是长期食用会生痰，因为银耳助湿故痰多。银耳性凉，不宜吃多，引发体寒体虚。而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。2、银耳虽说有清热滋补的功效，食用过量可能会伤脾胃，滋补过量，引起肠胃不适。3、银耳粘稠，是不太好消化的，一次性吃太多，容易出现消