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大学体适能课程主要学什么

• 大学体适能课程主要学什么 大学体适能课程学什么

  生活家居时间：2025/8/20 20:31:44阅读：4168

  体适能课学的大部分是健身,有理论课也有在健身房上的实践课,还有12分钟跑,以及一些对心肺功能、耐力的练习。扩展资料体适能的这个概念最初是由美国运动医学专家提出来的,所以体适能包括两大方面:健康体适能和技能体适能。