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酒能成为入睡的催化剂吗？

• 酒能成为入睡的催化剂吗？ 酒能把人催眠

  生活家居时间：2025/8/12 3:22:00阅读：4213

  01不能专家指出，虽然入睡前喝些酒确实可以起到麻痹神经的作用，使大脑的中枢神经受到抑制，让人对外界的刺激变得迟钝，但同时需要注意的是，酒精会促进血液循环，大脑皮层也会因此而进入兴奋状态，就算人睡着了，但睡眠深度不够，容易醒过来，醒来后再入睡就困难了。很多人认为，在晚上睡觉前喝点酒，可以使人更放松，从