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杨式太极拳野马分鬃图解

• 杨式太极拳野马分鬃图解 杨氏太极拳野马分鬃动作分解

  运动户外时间：2025/8/25 4:22:40阅读：2684

  操作方法01左右野马分鬃可分为三次动作，先左后右再左，在做动作的时候一定要慢，这也是太极拳的整体节奏所致。02左野马分鬃：屈膝并双手抱球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手下坠至