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为什么建议在晚上9点泡脚？

• 为什么建议在晚上9点泡脚？ 为什么要九点睡觉

  健康养生时间：2025/8/19 19:12:12阅读：2659

  晚上9点左右泡脚对人的身体最好。因为晚上9点左右是肾经比较衰弱的时候，泡脚能够扩张毛细血管，增加沈日热量，促进体内血液循环。那么喜欢泡脚的朋友注意了。01第一点：建议将泡脚的水温维持在38-45摄氏度，以免烫伤。02第二点：建议泡脚的时长在30-45分钟之间，过长的时间反而会损耗阳气。03第三点：建