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人一天需要多少钠离子

• 人一天需要多少钠离子 人类一天需要多少钠

  生活家居时间：2025/8/23 2:23:31阅读：583

  人一天需要钠量为2200毫克，细胞内液的阳离子以钾为主，阴离子有蛋白质，磷酸根等。我国成人一般日常摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右(大约3克食盐)。