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一个鹌鹑蛋的营养约等于几个鸡蛋

• 一个鹌鹑蛋的营养约等于几个鸡蛋 鸽子蛋和鹌鹑蛋哪个营养价值高

  生活家居时间：2023/11/29 8:29:43阅读：1785

  两种东西旗鼓相当，有许多人认为鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养，把鹌鹑蛋作为老幼病弱者的上佳补品，甚至只吃鹌鹑蛋而不吃鸡蛋。 美国的营养学家曾对鹌鹑蛋和鸡蛋的主要营养成分进行了详细的检测，检测结果如下：每100克鹌鹑蛋和鸡蛋的可食部分中各种营养成分的含量分别为：蛋白质13、1克和14、8克；脂肪11克和11、6