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三步上篮的动作要领重点难点

• 三步上篮的动作要领重点难点 三步上篮动作要领重难点

  生活家居时间：2023/11/18 19:59:26阅读：4568

  三步上篮的动作要领有以下几点：1、调整好步伐是关键：三步顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球，因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。2、找准时机上篮：场上竞争很激烈，如果想轻松进行三步上篮，必须找准时机；3、三步上篮时应注意摆正姿势：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过