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三步上篮先迈哪个脚

• 三步上篮先迈哪个脚 左边三步上篮先迈哪个脚

  生活家居时间：2023/12/14 15:47:03阅读：1499

  左脚、右脚都可以。三步上篮的第一步是：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；第二步是：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。第三步是跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面。需要注意的是，左脚或者右脚都可以是中枢脚。三步上篮是篮球行进间投篮的俗称，它是在快速