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不吃米饭减肥的后果是什么？

• 不吃米饭减肥的后果是什么？ 不吃米饭减肥有什么危害

  生活家居时间：2025/6/25 21:28:48阅读：1794

  01不吃米饭减肥，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物会使身体蛋白质过量，增加肝肾脏的负担。还会影响肠道微生态平衡，增加罹患大肠癌的风险。而碳水化合物摄入不足，可产生注意力不集中、焦虑不安等情况，严重影响大脑思维。不吃米饭减肥的后果：不吃米饭，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物会使身体蛋白质过量。蛋白