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为什么摔跤手不能吃油炸腌制食物

• 为什么摔跤手不能吃油炸腌制食物 摔跤运动员为什么不能吃油腻辛辣

  生活家居时间：2023/12/7 19:19:14阅读：2587

  从运动员或者健康的角度来讲，油腻和辛辣的食物会对身体恢复疲劳的能力造成一些影响，早有运动研究证明，脂肪摄入比例过高，膳食血浆脂肪酸水平升高，不仅对增肌没有帮助，对运动员的耐力也有害无益，体外研究也证实，高脂饮食可导致肌肉和脂肪细胞中由胰岛素刺激的葡萄糖转运减少，从而影响运动效果。高温油炸还会破坏食物