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木人桩怎么打啊

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  生活家居时间：2025/8/24 6:36:37阅读：314

  木人桩是咏春拳中独有的辅助训练器械之一，训练方法如下。以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身。 左手伏抓变为护手放于体前，右手搂抓变为膀手，由左桩手上侧膀其右桩手，右脚圈步进马落其右桩身，同时膀手变为摊手摊其右桩手外侧，左手护手变