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如何练好太极拳基本功

• 如何练好太极拳基本功 怎么练太极拳基本动作视频教程

  生活家居时间：2023/11/4 15:58:42阅读：3481

  要练好太极拳基本功，首先要练好腿脚功夫，因为腿脚练习是太极拳基本功的核心，只有腿脚有力量，整个身体才能保持中正，动作才能舒展大方。腿和脚是人体重要的部分，老话说：“人老腿先老。”太极拳之所以能够延年益寿，使人身体健康，很重要的一个原因就是对腿的练习。太极拳健身重点要做到腿有劲，这样就减缓了衰老，同时