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生牛奶煮多久最有营养

• 生牛奶煮多久最有营养 煮生牛奶要煮多少分钟

  生活家居时间：2025/8/20 6:39:27阅读：2948

  生牛奶煮6至8分钟最有营养。牛奶营养很丰富，但这些营养成份均不耐热，长时间加热或加热温度过高，营养价值就会降低。煮牛奶时，首先加热要快，使温度迅速上升，千万不要火未旺时就把奶锅放到火上。其次不要把牛奶煮沸，只要看到牛奶表面膨起很多泡沫，就及时取离火焰中心处，稍停片刻就可以。