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夏季蔬菜怎么混炒好吃

• 夏季蔬菜怎么混炒好吃 各种蔬菜放一起炒该怎么炒

  生活家居时间：2025/8/23 20:39:07阅读：4622

  材料：莲藕、芦笋、西兰花、胡萝卜、油、盐、腰果、白糖。1、莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净，斜切成段。西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切片；2、蔬菜分别入加有少许油、盐的沸水中快速焯烫一下，捞出，用凉水冲净沥干；3、锅中倒入少许油，微热后倒入腰果，小火浸炸一下后盛出；4、锅中再倒油，热后倒入所有蔬菜，快速翻