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篮球三步上篮技巧

• 篮球三步上篮技巧 篮球三步上篮技巧教学视频

  生活家居时间：2025/8/21 10:50:09阅读：114

  1、练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球。2、因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮。3、找准时机上篮也很重要。4、三步上篮时应注意摆正姿势，上篮之前要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。5、跑动中身体尽量前倾一些，