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篮球三步上篮的技术要领

• 篮球三步上篮的技术要领 篮球三步上篮技术要点论文

  生活家居时间：2023/7/25 15:09:44阅读：4212

  一、右手持球三步上篮技术要领:1、站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。2、最后一步用左脚踏出并准备起跳。3、跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。5、左手离开球，右臂单手持