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守门员应该如何训练

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  生活家居时间：2023/6/5 8:50:52阅读：3159

  守门员应该具有很好的预判能力，眼睛不能盯着球看，以下是守门员的训练方法：1、在垫上，沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球，助跑起跳，单，双拳击吊球练习；2、双手举球跪在地上，然后腿，上体手臂依次倒地，做扑地滚球的模仿练习；3、两脚屈膝左右开立，上体稍前倾，双手举球倒地，做扑地滚球的模仿练习；4、准备姿势