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黑米是补什么的啊

• 黑米是补什么的啊 黑米吃有什么营养

  生活家居时间：2023/12/7 18:29:13阅读：3975

  黑米所补充的营养：1、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；2、黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分。