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如何减小蛙泳在游进中的阻力

• 如何减小蛙泳在游进中的阻力 如何减小蛙泳在游进中的感觉

  生活家居时间：2025/8/23 6:27:04阅读：2358

  采用正确的身体姿势，就是尽量减小前进方向的身体投影面积。具体做法是：1、划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰(挺腹)，即利用腰部力量把上身拉起，以防止腿立起来加大阻力面2、如果身体拉得够高的话，手从水面上快速前伸，能有效地减小因伸臂造成的阻力，并且体位较高时，势能最大，即我们俗称的“