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鸡胸肉真的减肥吗

• 鸡胸肉真的减肥吗 鸡胸肉能不能减肥

  生活家居时间：2023/12/21 1:39:56阅读：1997

  1、鸡胸肉有助于减肥，鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的。100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量。相对来说，100克瘦牛肉热量180大卡，100克鲈鱼的热量都不到100大卡。而且，鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。因为鸡腿100克热量130大卡，鸡翅更高100克热量居然有