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人每天至少需要多少热量，附热量计算公式

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  健康养生时间：2025/8/19 19:05:47阅读：710

  热量公式一01女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )02人不能总躺着，所以你每