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羊奶喝完能马上吃水果吗

• 羊奶喝完能马上吃水果吗 喝羊奶后多久可以吃水果

  生活家居时间：2023/11/19 23:49:59阅读：1533

  羊奶喝完能马上吃水果，这样既补充了钙还补充了维生素。羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化。水果是指多汁且