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橘子一天最多能吃几个

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  生活家居时间：2023/11/10 13:34:57阅读：4842

  橘子一天最好吃三个左右。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。橘子不正确食用方法的坏处：1、桔子不宜与萝卜同食 ，萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生