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如何定义体脂率？怎样降低体脂率？

• 如何定义体脂率？怎样降低体脂率？ 体脂率怎么才算高

  健康养生时间：2025/8/24 7:40:44阅读：3162

  我们常会听到有些人说自己的体脂率是多少，不了解的人可能听不懂。今天，小编就来说说到底什么是体脂率呢？体脂率偏高又该怎么降低呢？操作方法01体脂率简而言之就是人体脂肪重量与人体体重的比值，也就是表示人体脂肪含量的一个系数。体脂率偏高的人，容易得糖尿病，脂肪肝等疾病。02要求体脂率就得知道脂肪重量，怎么