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早饭鸡蛋和牛奶能一起吃吗

• 早饭鸡蛋和牛奶能一起吃吗 早餐鸡蛋和牛奶能一起吃吗?

  生活家居时间：2025/8/24 3:35:15阅读：4350

  鸡蛋和牛奶可以一起吃，要注意量的问题，一天吃鸡蛋最多两个。但是不科学,蛋和牛奶都是高蛋白食品,一餐里连最基本的主食(碳水化合物)都没有,很明显这样的搭配缺乏科学性,碳水化合物是唯一能供应给大脑的能量,缺了它,会减缓大脑的思考能力,如果您是脑力劳动者,碳水化合物是必不可少的东西,牛奶空腹喝完全是浪费,