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打篮球怎么靠身体突破

• 打篮球怎么靠身体突破 打篮球怎么练突破速度

  生活家居时间：2023/12/4 13:27:01阅读：2415

  身体突破的方法如下：1、掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上；2、身体越好运球速度也相应较快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开；3、能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用