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乒乓球运动对自身的影响

• 乒乓球运动对自身的影响 乒乓球运动对人体健康的影响

  生活家居时间：2025/8/17 4:50:58阅读：4119

  1、强身健体，增强活力。乒乓球运动是最佳的键脑运动：运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力；2、陶冶情操，缓解压