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玩手机电脑时间长了头疼怎么办

• 玩手机电脑时间长了头疼怎么办 玩手机电脑时间长了头疼头晕怎么办

  生活家居时间：2023/11/19 13:22:03阅读：2211

  头疼的原因：长时间集中注意力在手机或电脑的屏幕上，大脑没有得到充分的休息。解决办法：1、.应该控制玩手机或电脑的时间。建议平均每半个小时左右就要站起来活动一下，有条件的洗下脸，看一会绿色的植物。休息5到10分钟。不应该连续看手机或电脑超过2个小时。2、及时的去户外做一些简单的运动，因为这个的话是可以