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荞麦仁可以和小米一起煮吗

• 荞麦仁可以和小米一起煮吗 荞麦能与小米合在一起煮粥好吗

  生活家居时间：2025/8/22 11:58:18阅读：2216

  荞麦性凉脾胃虚寒，小米性温暖胃养胃。两者在一起中和，可以一起吃。做法：食材：红豆、小米、荞麦。1、红豆提前数小时浸泡，小米与荞麦只需要清洗干净沥干水分。2、先将浸泡发软的红豆倒入压力锅，加入适量清水，盖上锅盖大火煮沸约二十分钟后熄火。3、略焖十来分钟打开锅盖，红豆刚开花。倒入小米。4、再倒入荞麦。搅