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有什么办法可以睡觉不做梦

• 有什么办法可以睡觉不做梦 有什么办法可以睡觉不那么多梦

  生活家居时间：2023/12/3 0:28:51阅读：796

  可在睡前喝杯热牛奶，或者服用一些安神营养品。白天不要过分疲劳，注意养成良好的生活规律。做梦是正常的生理现象，我们在睡觉时都会做梦。有时起床时感觉没有做梦，这其实是不正确的。每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据起床一小时之内的梦会被记住。因此不是没有做梦，而是没有记忆。而且梦也不是像我们想