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蛋白粉用什么替代太贵了

• 蛋白粉用什么替代太贵了 蛋白粉用什么可以代替

  生活家居时间：2025/8/21 6:59:22阅读：4585

  蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。平时可以u用奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等替代，这些食物中含必需氨基酸种类齐全、数量充足